Tips Merawat Gigi Sensitif

Penyebab utama terjadinya gigi sensitif ialah cara menyikat gigi yg salah . Penyebab lain ialah kebersihan rongga mulut yg kurang baik , hingga terkena penyakit gusi . Jika tidak ditangani secara cepat maka , akan menyebabkan terbentuk celah antar gigi dengan gusi . Agat hal tersebut tidak terjadi pada diri kita , ada beberapa tips yg mungkin bisa dilakukan .

Tips merawat gigi sensitif :

- Kurangi mengkonsumsi makanan yg dingin , panas , manis dan asam

- Menjaga kebersihaan rongga mulut dengan menyikat gigi secara rutin

- Hindari menyikat gigi terlalu keras

- Gunakan pasta gigi khusus gigi sensitif

Transaksi Aman di ATM

Banyaknya kasus pembobolan dana nasabah di ATM , membuat para nasabah heboh dan khawatir . Demi menjaga keamanan kita bersama , pihak Bank Indonesia memberikan kiat kiat untuk menghadapi masalah tersebut .


Tipsnya adalah :
1) Ganti pin ATM secara teratur
2) Pada saat mengetik nomor PIN di ATM , tutuplah dengan tangan anda
3) Setelah selesai transaksi , masukan kembali kartu dan masukan PIN yg salah untuk mengecoh para penjahat

Olahraga Sebagai Pengobat Depresi

Selain membuat tubuh menjadi sehat secara fisik ataupun mental , olahraga juga mampu merelaksasikan mental kita . Olahraga adalah obat penenang yg paling baik . Menurut seorang profesor klinis , " Olahraga menghasilkan perubahan kimia dan psikologis yg mampu meningkatkan kesehatan mental kita . Olahraga mampu mengubah kadar hormon dalam darah dan juga , mampu meningkatkan suasana hati yg mempengaruhi kimia otak . Olahraga mungkin mampu memperbaiki fungsi sistem syaraf otonom

Appreciate Yourself :)

Kadang kita sering minder sama apa yg orang lain katakan tentang kita , yg menjadikan kita membenci diri kita sendiri . " Dasar pendek! " , " Dasar jelek!" , " Dasar bodoh! " apa lagi yg bisa dikatakan untuk menghina diri kita sendiri?!

Renungkanlah, semua manusia itu tidak ada yang sempurna . Jangan pernah megeluh pada kekuranganmu atau mencela dirimu sendiri karena kamu memiliki kekurangan . Lebih baik temukan dan kembangkan kelebihan yg kamu miliki . Sebab kelebihanmu adalah aset terbesar yg kamu miliki dan dapat menutupi segala kekuranganmu . Belajarlah percaya diri bahwa dirimu layak untuk dihargai oleh orang disekitarmu :)

BE YOURSELF!!!